De rol van het geheugen bij afvallen
De rol van het geheugen bij afvallen
Weet je precies wat je moet doen om fit en energiek te zijn of om op gewicht te blijven? Lukt het je desondanks niet om het vol te houden? Lees dan snel verder.
Je maakt een plan. Het grootste gedeelte van de tijd gaat het goed. Er zijn maar enkele momenten, dat je de besturing over jezelf verliest. Zonder dat je het lijkt te willen, geef je toe aan een verleiding. Je verliest het lange termijn doel uit het oog en gaat voor het korte termijn plezier. Je lijkt gewoon niet sterk genoeg. Gebeurt dit af en toe eens, dan is er niets aan de hand. Morgen is er immers weer een dag 😉. Maar als het de volgende dag opnieuw zo gaat, wordt het tijd dat je jezelf een duwtje in rug geeft. […]