OptiZijn

Kun je op gewicht blijven door te luisteren naar je lichaam? De verleidingen  Je hebt net gegeten. Het was een flinke maaltijd in je favoriete restaurant en je voelt je echt verzadigd. Dan komt er een ober met een dessertkar aanrijden. “Willen jullie nog iets”? Het water loopt je in de mond, bij het zien […]

Laat je hersenen niet zitten, beweeg!  Moeten we wachten op een toekomstige pil, die de ziekte van Alzheimer kan voorkomen? Nee, zegt neuro-psycholoog professor Erik Scherder. Je kan nu zelf al wat doen om de kans op een lang gezond leven te vergroten.