OptiZijn

Het jojo effect nader bekeken.  In mijn praktijk zie ik veel dames (en een enkele heer), die al hun hele leven worstelen met hun gewicht. Misschien is het ook jouw verhaal.  Je bent ontevreden over je gewicht. Je wilt graag afvallen en gaat op dieet. Het gaat goed. Je valt lekker af en je voelt […]

Is het einde van het superfoods tijdperk aangebroken? Superfoods zijn al een tijdje een geliefd discussieonderwerp in de media. De aanhangers zeggen dat onze hedendaagse voeding zo verarmd is, dat voeding met een hoger gehalte aan goede voedingsstoffen een noodzakelijke aanvulling is op ons dagelijkse dieet. Volgens de andere partij zijn ze totaal overbodig. Het […]