Workshop “Lekker in je lijf”
Workshop “Lekker in je lijf”
Wil je inzicht krijgen in je eetgedrag? Wil je bewuster met je voeding omgaan? Heb je er genoeg van om steeds maar weer op dieet te gaan?
Dan is deze workshop iets voor jou! Naast informatie over gezonde voeding, zijn er praktische oefeningen om met aandacht te eten. Waardoor je er meer van kunt genieten! Je zult merken dat je aan minder genoeg hebt. Ook ga je contact maken met je lichaam. Hierdoor kun je beter kunt gaan luisteren naar de signalen van honger en verzadiging. Je relatie met eten kan hierdoor voor altijd veranderen.
Waar?
Laan van Nieuw Oost-Indië 174 in Den Haag
Wanneer?
Donderdag 16 mei 2019 om 20.00 uur.
Programma
- Waarom we te zwaar worden en diëten niet werken.
- Contact maken met je lichaam
- Eten met aandacht: een oefening in mindful eten.
- Wat is nu gezonde voeding?
- Genieten van je eten zonder schuldgevoel
- Naar een gezonde leefstijl!
De prijs is €20,-
Meld je direct aan voor deze workshop in verband met de beperkte capaciteit.
