Sportief wandelen

Sportief wandelen in het Haagse bos

Vind je het fijn om te bewegen in de natuur in het goede gezelschap van een aantal enthousiaste, gezellige en inspirerende dames ? Dan is hier je kans!

Sportief wandelen is de ideale activiteit om aan je fitheid te werken. Door de begeleiding en de trainingsopbouw geeft het net iets meer als gewoon wandelen. Bovendien komen tijdens de oefeningen ook andere spieren aan de beurt.

Het Haagse bos is een prachtig stukje natuur, midden in de stad, dat zich uitstekend leent tot sportieve activiteiten.

Wat gaan we doen?

Naast stevig doorwandelen doen we rek-en strek oefeningen, spierversterkende oefeningen, speelse loopvormen met tempowisselingen, coördinatie oefeningen. Bij goede veldomstandigheden (in de lente en zomer) is er na afloop gelegenheid om op de Vlaskamp badminton, lijn/volleybal, fithockey of slagbal te spelen.

Dit alles onder de deskundige begeleiding van een lerares lichamelijke opvoeding.

Plezier en gezelligheid staan voorop. Je zult merken hoe heerlijk het is om met elkaar sportief in de natuur bezig te zijn.