Sportief wandelen in Den Haag

Vindt u het fijn om te bewegen in de natuur in het goede gezelschap van een aantal enthousiaste, gezellige en inspirerende mensen? Doe dan mee met sportief wandelen. Het is de ideale activiteit om aan uw fitheid te werken. Door de begeleiding en de trainingsopbouw geeft het net iets meer als gewoon wandelen.

Wat gaan we doen?

We wandelen met elkaar, waarbij we rekening houden met ieders mogelijkheden. We stoppen af en toe voor spierversterkende oefeningen, speelse loopvormen met tempowisselingen en coördinatie oefeningen. Indien nodig kun je van de stops gebruik maken om uit te rusten. Soms maken we gebruik van muziek en elastische banden Een andere keer is er tijd voor badminton, hockey, frisbee werpen of een balspel.

Dit alles onder de deskundige begeleiding van een lerares lichamelijke opvoeding.

Plezier en gezelligheid staan voorop. Je zult merken hoe heerlijk het is om met elkaar sportief in de natuur bezig te zijn.

Vaak wordt er na afloop gezellig met elkaar koffie gedronken in een plaatselijke koffietent.

Voor wie?

Iedereen (die kan lopen) kan meedoen. De lessen zijn zo opgebouwd dat ieder zoveel mogelijk op zijn/haar eigen niveau kan werken.

Waar?

We verzamelen bij de ingang van het Haagse bos aan de Bezuidenhoutseweg

Wanneer?

Wekelijks op zaterdag 10:00-11:15 uur

Kosten

€5 per keer of €35,- per kwartaal.

Met Ooievaarspas krijg je 50% korting