Introductie workshop “In balans met mindfulness”
Introductie workshop “In balans met mindfulness”
Wil je inzicht krijgen in je eetgedrag? Wil je bewuster met je voeding omgaan? Heb je er genoeg van om steeds maar weer “op dieet” te moeten gaan?
Dan is deze workshop iets voor jou! Naast informatie over gezonde voeding, zijn er praktische oefeningen om met aandacht te eten. Waardoor je er meer van kunt genieten! Je zult merken dat je aan minder genoeg hebt; bovendien kun je zo de voedingswaarde optimaal benutten. Door contact te maken met je lichaam, kun je beter gaan luisteren naar de signalen van honger en verzadiging. Je relatie met eten kan hierdoor gaan veranderen.
Waar?
Schenkkade 280 in Den Haag
Wanneer?
Op afspraak
Programma
- Waarom we te zwaar worden en diëten niet werken.
- Contact maken met je lichaam
- Eten met aandacht: een oefening in mindful eten.
- Wat is nu gezonde voeding?
- Genieten van je eten zonder schuldgevoel
- Naar een gezonde leefstijl!
De kosten bedragen €20,-
Kijk hier voor meer informatie over de cursus “In balans met mindfulness”
Meld je direct aan voor deze workshop.
Dank je voor je aanmelding Petie.
Je bent van harte welkom!
Tot dinsdag,
Hartelijke groet, Astrid
Hallo Astrid,
Ook ik wil me graag aanmelden, is dat nog mogelijk?
groetjes,
Yolande
Beste Yolande,
Ja hoor, dat is nog mogelijk. Ik ga een plaats voor je reserveren en zie je dinsdag 21 januari om 20.00 uur op de praktijk aan de Laan van Nieuw Oost-Indië 174
Tot dan!
Hartelijke groet, Astrid
Dank je wel Astrid, ik heb het genoteerd.
Beste Bettina,
Wat leuk dat je dat vraagt. Als je een groepje van tenminste 6 personen bij elkaar kunt krijgen, kom ik graag naar jullie toe. Ik bied ook online en via skype begeleiding aan.
Verder wil ik de wat rustigere zomertijd gaan benutten om een online cursus op te zetten.
Als je je op de website inschrijft voor de nieuwsbrief, kan ik je hier informatie over toesturen.
Hartelijke groet, Astrid
Beste Astrid, kom je ook een keer naar Amsterdam?
Hartelijke groet,
Bettina
Hallo Astrid,
Op dinsdag 9 sept. zou ik graag deel willen nemen aan de workshop.
Graag hoor ik van je of er plaats is en hoe het met de betaling gaat.
Hoop van je te horen,
Met hartelijke groet,
Leonie Schoten
Beste Leonie,
Dank je voor je aanmelding, voor de workshop op 9 september. Er is een plaats voor je gereserveerd.
Hartelijke groet, Astrid Schneiders